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Diese Mini-Meditation ist Teil meiner WunderWorte Reihe. (siehe unten)
Ich mache diese Meditation fast täglich als Einschlafritual mit meinen Kleinkindern. Wenn sie schon im Bett liegen und das Licht ausgeht hören wir sie gemeinsam an. Es ist wunderbar mitzubekommen, wie sehr sie die Kraftsätze verinnerlichen und dadurch ihr Selbstwertgefühl stärken!
Es ist für uns das perfekte Riual um den Tag entspannt und positiv abzuschließen und die Gedanken vor dem Schlafen zu beruhigen.
Natürlich kannst Du die Meditation aber auch zu jeder anderen Zeit am Tag integrieren. Du kannst sie sogar schon in der Schwangerschaft regelmäßig anhören in Gedanken an dein Baby oder auch für Dich selbst.
Viel Spaß beim dabei!
Deine Coco
Was meint WunderWorte?
WunderWorte sind Kraftsätze / Affirmationen zu Musik.
Ich nehme sie für Dich zu verschiedenen Themen auf. Du findest sie bald auch im Online Kurs. Sie dürfen dich motivieren, aufbauen und bestärken und eignen sich sehr als Mini-Rituale, z.B. zum Start in den Tag oder zum Tagesabschluss.